من چه زمانی به اندام ایده آل و رؤیایی ام می‌رسم؟

چقدر طول می‌کشد تا کاملا خوش‌اندام شوم؟

این سوال، از آن دسته سوالاتی است که تقریبا همه افرادی که تصمیم دارند، لاغر شوند یا در دوره خوش اندام شرکت کنند، از من می‌پرسند.

برای همین تصمیم گرفتم در یک مقاله کوتاه به این موضوع پاسخ دهم.

بسیاری از افراد، به محض اینکه تصمیم می‌گیرند، برای تغییر اندام خود تلاشی انجام دهند، سوالشان این است:

کِی به آرزویم می‌رسم؟

کِی می‌توانم در لباس مورد علاقه‌ام با آزادی تمام به جشن‌ها و مهمانی‌ها بروم؟

کِی به آن اندام ژورنالی دلخواهم می‌رسم؟

کِی به راحتی هر غذایی را که دوست دارم،می‌خورم و دیگر هیچ ترسی از خوردن و چاقی نخواهم داشت؟

دوست‌ خوبم، برای پاسخ به این سوال‌ها می‌خواهم به یادت بیاورم که:

از همان لحظه ای که آموزش ها را شروع و تمرینات را انجام می‌دهی، از همان لحظه‌ای که با تلاش ذهنی فراوان، سعی در کنترل ورودی‌های ذهنت داری و شروع به حذف تمام ابزارهایی می‌کنی که به نحوی تو را تحریک می‌کنند به خوردن بیشتر و تهیه مواد غذایی فزونتر. مانند تصاویر وفیلمهایی از انواع واقسام غذاها وخوراکی‌ها که روزانه هزاران بار ذهنت را بمباران می کنند.از همان لحظه‌ای که از نوشیدن یک لیوان آب لذت می‌بری، به گونه‌ای که به احساس بهتری می‌رسی اتفاقات در بدن تو آغاز می شود ، هر چند تو نبینی اما تک‌تک سلول‌های تو در حال تغییر هستند چون اندیشه های تو و در واقع ورودی‌های ذهنت در حال دگرگونی است.

تغییرات در تک تک سلول هایت آغاز شده است!

از آنجایی که تمرکز اصلی در آموزش‌های من تغییر در رفتارها و الگوهای غذایی از طریق تغییر باورهای ذهنی است. وقتی به روش این آموزه ها رفتار و تمریناتشان را انجام می‌دهی. گویی تمام سلولهای بدنت هماهنگ‌تر و راحت‌تر در کنار هم فعالیت می‌کنند. با تمام وجودت احساس می‌کنی که این بدن هوشمندت بسیار مشتاقتر و آماده تر از خود تو بوده،برای رهایی از چاقی و چربیهای اضافه. فقط و فقط کافی بود تا قدم درمسیر بگذاری دیگر همه چیز برای داشتن یک اندام سالم و زیبا فراهم است.

برای همین اگر کمی تامل کنی به راحتی به یاد خواهی آورد که به محض شروع آموزش ها ، نشانه ها یکی پس از دیگری در زندگی‌ات شروع شده، مثلا :

پوست صورتت بسیار شفاف شده و بسیاری از جوش‌ها ولک های قدیمی در حال بهبودی است.

یبوست چندین ساله‌ات رو به بهبودی است.

ناخودآگاه ولع تو نسبت به مواد غذایی ناسالم کمتر شده است.

سرماخودگی‌ات خیلی سریعتر  بهبود پیدا کرده است.

هر روز پرنشاط تر بیدار شدی و هزاران اتفاق دیگر که نشان می‌دهد، همین حالا به محض شروع آموزش ها به خواسته های بسیاری رسیده‌ای اما چون آن‌ها را داری و برایت طبیعی شده است از یاد برده‌ای !

اندام رویایی یا یک رویای دور از دسترس!!!

اما مسئله اصلی اینجاست که منظور شما از اندام رویایی و ژورنالی،رسیدن به آن هدفی است که شاید هنوز باورش برای خودت هم سخت باشد و بسیار بزرگ و رویایی است.

و پاسخ من به تو اینست:

تا زمانی که خواسته‌ای در نظرت بزرگ ، خاص و دور از دسترس باشد. یعنی نتوانستی باور کنی که داشتن آن راحت و بدیهی است.  پس فاصله فرکانسی زیادی با آن خواهی داشت.

آن اندام رویایی زمانی در تو متجلی می‌شود که دیگر برایت یک آرزوی بزرگ و خاص نباشد، بلکه به اندازه کم شدن اشتها یا کاهش یک سایز از بدن یا لذت بردن از نوشیدن آب یا کمی آزادتر شدن لباسهایت، برایت کوچک و دست یافتنی و باورپذیر باشد.

اما چگونه آن اندام ژورنالی برایت باورپذیر می‌شود؟

زمانیکه متعهد باشی به انجام تمرینات، به کنترل ورودی‌های ذهنت.

زمانیکه باورهای قدرتمند کننده را بسازی و هر روز تقویت شان کنی. تا جایی که آنقدر کاهش سایز و وزن اتفاق بیفتد که دیگر رسیدن به آن اندام خاص برایت بزرگ و دور از دسترس نباشد. تمرینات دوره موفق لاغری خوش اندان آنقدر ساده و قدم به قدم این رویا را برای تو باورپذیر می‌کند، که بعد از مدتی می بینی نه تنها برایت بسیار ساده و دست یافتنی شده‌است. بلکه فاصله چندانی با این اندام زیبا وسالم نداری.

در آخر می‌خواهم به تو دوست عزیزی که تا اینجا این مقاله را مطالعه کردی، بگویم به جای تنبلی کردن و یا به تعویق انداختن یا منتظر فرصت مناسب ماندن شروع کن و قدم اول را بردار. قدم اول می تواند شروع دوره رایگان یا از سر گرفتن تمریناتت یا برنامه ریزی دقیق برای خودت باشد. هر اقدامی هرچند کوچک اما پیوسته باعث می شود در مسیر خوش اندام شدن وتناسب اندام قرار بگیری.

مشتاقانه منتظر خواندن نظرات و تجربیات شما عزیزان هستم.